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老年痴呆按摩脚有助于健康
发布时间:2024-12-11|济南养老网
1、如何按摩老年痴呆症的脚
1.1、按揉涌泉
搓涌泉穴是足部保健中最重要、最常用的方法,通常称为足心。
涌泉具有滋肾水、降虚火、镇静安神、健脾健胃、益肾利尿、舒肝明目、健足的功效。
用手指擦拭涌泉:用左拇指螺纹表面,靠近右脚涌泉穴皮肤,轻轻按压,继续进行往返摩擦,用右手擦拭左脚涌泉穴,每天睡觉前后一次,可反复摩擦30次~50次,以足心感觉发热为度。该方法专用于涌泉穴,刺激量较大,舒肝降压,益肾利尿效果显著。
1.2、按揉脚趾
脚趾是足三阴经与足三阳经气交接的地方。根据全息理论,五个脚趾反映了人的大脑和面部诀窍。用右拇指和食指捏住左脚趾。揉捏各个方向后,轻轻拉动。其余四个脚趾都是一样的。然后用左手揉右脚趾。
脚趾离心脏最远,周围循环不良。揉捏脚趾有助于促进脚部血液循环,帮助全身经气顺利运行,保证经气正常运行。此外,还具有健脑益智、宣通鼻窍、聪明耳朵的功效。
2、阿尔茨海默病的病因
2.1、过量摄入铝:研究表明,大脑中储存大量铝,容易损伤神经细胞,导致阿尔茨海默病。
2.2、脑动脉硬化:有人认为脑动脉粥样硬化会导致小动脉梗死,导致大脑供血不足,导致脑组织萎缩,功能全面下降,导致老年痴呆症。
2.3、代谢紊乱:体内微量元素代谢紊乱加重脂肪代谢紊乱,形成血脂异常,导致血管疾病、大脑供血不足和脑萎缩,导致痴呆。
2.4、脑损伤:头部损伤患者在大脑中有一种异常的蛋白质结块,类似于老年痴呆症患者大脑中的积累。
3、阿尔茨海默病的症状
3.1、记忆功能下降:偶尔忘记约会,偶尔忘记同事的名字或电话,但事后能回忆起来,这些都是正常的表现。
3.2、语言障碍:任何人都可能很难找到合适的单词来表达他们的意思,痴呆症患者可能会严重忘记一个单词,但找不到合适的单词来取代它。因此,其他人无法理解他所表达的意思,甚至在严重的情况下也无法称呼常用物品的名称。
3.3、时空定向障碍:痴呆症患者在熟悉的地方会迷路,不知道自己在哪里,不知道怎么去那里,不知道怎么回家。
3.4、智能变化:计算能力差,思维迟钝,综合分析能力下降,主次分不清,甚至基本常识也无法理解。
阿尔茨海默病营养疗法
1、增加蛋白质供应,特别是生理价值高的优质蛋白质,应占50%以上,其中鱼类(尤其是海洋鱼类及其产品)是首选、瘦肉和牛奶。植物优质蛋白质(如大豆和豆制品)的营养价值不亚于动物蛋白质,蛋白质含量甚至更高。
2、量出而入,防止饱食。碳水化合物的供应量应占总热能的60%-65%,米粉应作为主食。尽量避免只能产生热量而没有其他营养价值的白糖食品。
3、高维生素平衡饮食。维生素C和维生素E是一种天然的抗氧化剂和抗衰老剂,在阿尔茨海默病的预防和治疗中起着重要作用。
4、应防止失水。如果人体缺水,可以通过正常的口渴反射立即补充。老年人容易生理缺水,所以皮肤干燥皱纹多。除了正常饮食中的水分,每天还需要补充1000毫升左右的水分,最好是淡茶和开水,尽量少量勤喝。
老年痴呆症怎么按摩穴位?
1、按摩风池穴
风池穴位于项部、枕骨下,微微低头,耳后高骨后横指凹陷。
2、按摩翳风穴
这组穴位可以改善耳垂后凹陷处的基底动脉供血。
3、按摩四白穴
四白穴位于下眼眶中点,直下约0.5cm凹陷处,该穴位多气多血,刺激该穴位对颅内供血效果最好。
4、按摩印堂穴
印堂穴位于两眉连线中点,可改善脑血循环,激活脑细胞,增强记忆力。
5、刺激委中穴
委中穴位于腘窝横纹中点,属于足太阳膀胱经。它的经络循环可以从头顶连接到大脑,刺激这部分,直接到达大脑,使大脑清晰舒适。
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