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预防阿尔茨海默病的小贴士
发布时间：2024-09-10|济南养老网
阿尔茨海默病是老年人常见的一种脑部老化疾病，目前尚无药物可以完全治愈。然而，现代医学研究表明，通过早期干预和生活方式的调整，可以有效延缓病情的发展，甚至恢复部分智力功能。健忘的初期是预防痴呆症的关键时期。
对于牙齿状况不佳的老年人，建议在饮食上选择易于咀嚼的食物，并尽量多咀嚼。咀嚼不仅有助于锻炼咀嚼功能，还能减少脑功能的损伤。咀嚼过程中，牙齿的切割和研磨作用可以刺激唾液分泌，进而促进胃液的分泌，有助于食物的消化。
咀嚼动作由大脑皮层控制，两者之间存在相互促进的关系。咀嚼时，下颌关节的反复运动可以促进大脑的血液循环，对大脑产生积极刺激，从而增强大脑皮层的功能，使大脑更加灵活。此外，咀嚼时舌头的运动（舌头在口中起到拨弄和调拨食物的作用）通过神经反射刺激大脑，加强思维活动，提高理解和记忆能力，有助于防止大脑萎缩和退化，改善身体功能，延缓衰老。
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