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    • 培养日常习惯以关爱老年人健康

      发布时间:2024-09-12|济南养老网

    电子设备已成为我们生活中不可或缺的一部分。不仅年轻人热衷于使用电子产品,许多老年人也通过观看电视和手机视频来消磨时间。然而,长时间盯着这些屏幕会对眼睛造成伤害。因此,我们通常会为行动自如的老年人安排一些有氧运动。对于无法下床的老人,我们则安排专人陪伴他们聊天,以缓解他们的孤独感。同时,我们建议老年人每次观看电视或手机的时间不超过50分钟。

    培养日常习惯以关爱老年人健康

    对于喜欢阅读的老年人,我们特别设置了专门的阅览室,确保他们不在阳光直射或光线过暗的环境中阅读。当然,像年轻人那样躺着看书是不推荐的。如果感到眼睛疲劳,应注视远处的红色植物和花朵,并经常眨眼。最好闭眼片刻,以缓解眼部疲劳。

    站、坐、卧、走、看是人体在日常生活中必须依赖的行为和能力。生活活动应动静结合,劳逸适度,既不能过于静止,也不能过于闲散,更不能过于活跃或劳累过度。俗话说,病来如山倒,病去如抽丝。希望读完这篇文章后,您能有所收获。

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